Es gibt viele Methoden, die für sich in Anspruch nehmen, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Die wenigsten davon halten einer Wissenschaftlichen Betrachtung stand und die meisten versprechen unglaubliche Leistungen in kurzer Zeit.
Nicht so die Methode von Siegfried Lehrl und Bernd Fischer, die sich Ende der Achtziger des letzten Jahrhunderts daran machten, auf wissenschaftlicher Basis ein System zu entwickeln, das gezielt
die Grundgrössen der geistigen Leistungsfähigkeit trainiert und von jedem angewandt werden kann.
Das Kind war geboren und erhielt den Namen MAT für "mentales Aktivierungstraining", vielen besser bekannt unter dem Begriff
“Gehirnjogging”.
Geistige Leistungen finden im Gehirn statt und werden von Nervenzellen vollbracht. Wenn das Gehirn nicht ausreichend aktiv oder gefordert wird, lässt die Leistungsfähigkeit der Nervenzellen nach. Ohne Gehirn-Training kann der Mensch sein geistiges Potential nicht ausschöpfen. Informationen können nicht mehr so schnell verarbeitet werden, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit gehen zurück und das Gedächtnis lässt nach.
MAT-Gehirnjogging ist Gehirnleistungstraining und hat zum Ziel, die geistige Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu verbessern. Dies geschieht durch Übungen, die zum optimalen Aktivationszustand führen. Das Aktivationsmodell zeigt, wie der Grad der Gehirnaktivität von der nervösen Erregung abhängt. Das Informationsmodell beschreibt die Basisgrößen, die die geistige Leistungsfähigkeit festlegen.
Neben der Verbesserung der allgemeinen geistigen Leistungsfähigkeit werden auch kognitive Fähigkeiten und mentales Wohlbefinden gestärkt. MAT-Gehirnjogging aktiviert das Gehirn. Diese Aktivierung wird in der Lernpsychologie als Vigilanz bezeichnet. Die Vigilanz ist ein Maß für die Erregung des zentralen Nervensystems und somit ein Gradmesser für die Aufmerksamkeit. Die Fähigkeit zur Aufmerksamkeit ist eine elementare Voraussetzung für erfolgreiches Lernen.
Ob Schüler, Hausfrau, Arbeitnehmer oder Rentner, jeder kann MAT anwenden. Die Übungen sind so ausgelegt, dass jeder sein individuelles Maß für die Bewältigung der Aufgaben selbst bestimmen kann. Weder Vorkenntnisse noch Einarbeitungszeit sind nötig. Jeder kann sofort mit den Übungen beginnen und bereits 5 bis 10 Minuten täglich genügen, um die grauen Zellen in Schwung zu bringen.
In wissenschaftlichen Studien konnten schwedische Forscher nachweisen, dass nach vier bis sechs Wochen Gehirnjogging die volle geistige Leistungsfähigkeit erreicht werden kann. Die Probanden konnten sich besser konzentrieren, waren geistig flexibler und arbeiteten effizienter.